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SUMMARY:« Détendre le corps et apaiser l’esprit par la Pleine Conscience »
DESCRIPTION:Je vous propose un atelier ressourçant de 2 heures pour s’initier ou approfondir sa pratique de la Méditation de Pleine Conscience / Mindfulness.\nIl s’agit d’un moment pour prendre contact avec soi … au-delà des ruminations mentales et de tout objectif … cela fait du bien et nous ouvre à la sérénité de l’instant présent.\nJ’aurai à coeur de vous proposer des pratiques guidées qui soient variées et accessibles à tous et toutes (assise, couché et mouvements doux)\nLes exercices sont issus principalement du programme de  » réduction du stress par la Pleine Conscience MBSR  » dont les multiples bienfaits (physiques et qualité de Vie) sont validés scientifiquement, y compris par les recherches récentes en neurosciences !\nCet événement est organisé les 8 et 12 mars dans le cadre du « Parcours bien-être » Brabant wallon.\n
URL:https://pranage.be/events/detendre-le-corps-et-apaiser-lesprit-par-la-pleine-conscience-a-chastre/
ORGANIZER;CN=Pranage - Géraldine Stainier:MAILTO:
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LOCATION:27 Rue de la gare à 1450 Blanmont
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