Un temps pour se poser, se déposer et se retrouver. Un temps pour Être….

Un moment où nous acceptons de lâcher les choses à faire pour  agir ensuite avec plus de lucidité et de sérénité.

Durant une heure, vous serez guidés à travers diverses pratiques douces de méditation de pleine conscience inspirées du programme MBSR (positions assise et couchée et yoga doux).

Cette séance est accessible à tous et toutes et ne nécessite aucun prérequis.