Accompagnement par la Pleine Conscience

Ateliers, cycles de gestion du stress et activités ressourçantes en nature

Accompagnement par la Pleine Conscience

Ateliers, cycles de gestion du stress et activités ressourçantes en nature

Pranage

Quand la Pleine Conscience et la Nature participent à apaiser l’esprit, détendre le corps, ouvrir le cœur et honorer le Vivant.

La méditation de Pleine Conscience

La Pleine Conscience – aussi appelée Pleine Présence ou Mindfulness – est le «miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie». Elle se découvre en portant notre attention sur notre expérience de manière intentionnelle et non jugeante.

En savoir plus sur la Pleine Conscience

Le cycle MBSR

Un programme structuré et progressif aux effets validés scientifiquement pour apprendre à apprivoiser le stress et les émotions.

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Les différentes activités

Pranage vous invite à vivre des moments ressourçants et vitalisants en expérimentant la pleine présence lors d’ateliers en salle ou au cœur de la nature. Pranage propose également des séances de méditation en petit groupe ainsi qu’un accompagnement individuel sur mesure.

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En entreprise

Les vertus de la Pleine Conscience en entreprise sont nombreuses et impactent notamment la santé et le bien-être des collaborateurs, la collaboration et la créativité tout en s’inscrivant dans les nouvelles formes de leadership.

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De quoi s'agit-il ?

La Pleine Conscience – aussi appelée Pleine présence ou Mindfulness – est le «miracle grâce auquel nous pouvons vivre pleinement chaque instant de la vie» .

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Le cycle MBSR

Un programme structuré et progressif, dont les effets sont validés scientifiquement, pour apprendre à identifier et à sortir du « pilote automatique » pour revenir à l’ici et maintenant pour plus de stabilité, de lucidité et de bien-être.

En savoir plus sur le cycle MBSR

Les différentes activités

Pranage vous invite à vivre des moments ressourçants et vitalisants en expérimentant la pleine présence au cœur de la nature, mais également à travers des ateliers découverte divers.

En savoir plus sur les activités

En entreprise

Les vertus de la Pleine Conscience en entreprise sont nombreuses et impactent notamment la santé et le bien-être des collaborateurs, la collaboration et la créativité tout en s’inscrivant dans les nouvelles formes de leadership.

La Pleine Conscience en entreprise

Géraldine Stainier

Instructrice Mindfulness qualifiée (MBSR)

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