Le Pleine Conscience en entreprise
Riche d’une expérience d’une vingtaine d’années en management des Ressources Humaines complétée par un mandat de juge social au Tribunal du Travail, je suis consciente des défis et contraintes rencontrés aux différents niveaux de l’entreprise et suis convaincue que la Pleine Conscience a toute sa place dans le monde de l’entreprise. Cette approche est d’ailleurs constitutive des nouvelles formes de leadership.
Les bienfaits de cette pratique sont multiples, validés par le monde scientifique et se déclinent à chaque niveau de l’organisation. Citons notamment :
- Impact sur le bien-être et les risques psycho-sociaux (gestion du stress et des émotions)
- Concentration, créativité et coopération accrues
- Connaissance de soi, prise de recul et lucidité
Ces aspects contribuant à concilier au mieux sérénité et efficacité.
Si Google et Apple ont été précurseurs, de nombreuses entreprises et institutions proposent à présent des programmes de Pleine Conscience en leur sein tant pour le bénéfice des travailleurs que celui de l’organisation.
Ce que Pranage vous propose :
- Séances de méditation en journée, à la pause ou en after work
- Atelier découverte expérimental
- Conférence incluant une petite pratique
- Programme de réduction du stress basé sur le protocole MBSR (Mindfulness based Stress Reduction)
- Team Building, (demi) journée découverte indoor et/ou au vert.
- Accompagnement individuel basé sur la Pleine Conscience
Riche d’une expérience d’une vingtaine d’années en management des Ressources Humaines complétée par un mandat de juge social au Tribunal du Travail, je suis consciente des défis et contraintes rencontrés aux différents niveaux de l’entreprise et suis convaincue que la Pleine Conscience a toute sa place dans le monde de l’entreprise. Cette approche est d’ailleurs constitutive des nouvelles formes de leadership.
Les bienfaits de cette pratique sont multiples, validés par le monde scientifique et se déclinent à chaque niveau de l’organisation. Citons notamment :
- Impact sur le bien-être et les risques psycho-sociaux (gestion du stress et des émotions)
- Concentration, créativité et coopération accrues
- Connaissance de soi, prise de recul et lucidité
Ces aspects contribuant à concilier au mieux sérénité et efficacité.
Si Google et Apple ont été précurseurs, de nombreuses entreprises et institutions proposent à présent des programmes de Pleine Conscience en leur sein tant pour le bénéfice des travailleurs que celui de l’organisation.
Ce que Pranage vous propose :
- Séances de méditation en journée, à la pause ou en after work
- Atelier découverte expérimental
- Conférence incluant une petite pratique
- Programme de réduction du stress basé sur le protocole MBSR (Mindfulness based Stress Reduction)
- Team Building, (demi) journée découverte indoor et/ou au vert.
- Accompagnement individuel basé sur la Pleine Conscience
« Méditer ce n’est pas se couper du monde, mais se relier plus fortement et plus intelligemment à lui »
– Christophe André
« Nul ne peut avoir de lien avec son prochain, s’il n’en a d’abord avec lui-même »
– Carl Gustav Jung