Un atelier à vivre comme une invitation à détendre le corps et à apaiser l’esprit pour contacter l’instant présent … celui qui compte vraiment.

C’est à travers des exercices variés (assise et mouvements doux) et accessibles à tous que je me réjouis de vous faire découvrir la Méditation de Pleine Conscience, également appelée Pleine Présence ou Mindfulness.

Les exercices proposés seront principalement issus du Programme de « réduction du stress par la Pleine Conscience »

Cet atelier est offert dans le cadre de la journée des 5 sens du Centre Ressourcements.

Inscription obligatoire « Journée des 5 sens » du sam. 26/3/22 suivie d’un Concert d’Aïssatou pour l’inauguration de notre nouvelle salle – Centre Ressourcements