Durant cet atelier de 2 h, nous expérimenterons quelques pratiques de méditation très simples qui auront l’avantage de nous ramener à l’instant présent, le seul qui existe vraiment.

Les exercices proposés seront issus en grande partie du Programme MBSR (Mindfulness based stress réduction) dont l’intention est de nous apprendre à apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Présence.

Ce programme en huit semaines est dispensé régulièrement par Pranage et son impact sur la qualité de Vie (bienfaits physiques et psychiques) est largement reconnu et validé par le monde scientifique.

Cycle MBSR

Prochain cycle : février – mars 2024
le mercredi soir à Overijse (Jezus-Eik) et le dimanche matin à Auderghem