Durant cet atelier de 2 h, nous expérimenterons quelques pratiques de méditation très simples qui auront l’avantage de nous ramener à l’instant présent, le seul qui existe vraiment.

Les exercices proposés seront issus en grande partie du Programme MBSR (Mindfulness based stress réduction) dont l’intention est de nous apprendre à apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Présence.

Ce programme en huit semaines est dispensé régulièrement par Pranage et son impact sur la qualité de Vie (bienfaits physiques et psychiques) est largement reconnu et validé par le monde scientifique.

Cycle MBSR

Prochain cycle : les mardis en soirée du 3 octobre au 28 novembre 2023
ou les mercredis en soirée du 4 octobre au 29 novembre 2023

Cet atelier est offert dans le cadre de la journée des 5 sens du Centre Ressourcements.

Inscription obligatoire https://www.ressourcements.be/journees-des-5-sens-des-18-19-mars-2023/