Durant cet atelier de 2 h, nous expérimenterons quelques pratiques de méditation très simples qui auront l’avantage de nous ramener à l’instant présent, le seul qui existe vraiment.

Les exercices proposés seront issus en grande partie du Programme MBSR (Mindfulness based stress réduction) dont l’intention est de nous apprendre à apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Présence.

Ce programme en huit semaines est dispensé régulièrement par Pranage et son impact sur la qualité de Vie (bienfaits physiques et psychiques) est largement reconnu et validé par le monde scientifique.

Prochain cycle : les mardis en soirée du 7 mars au 25 avril 2023

Cycle MBSR – Pranage

Cet atelier est offert dans le cadre de la journée des 5 sens du Centre Ressourcements.

Inscription obligatoire Calendrier des activités – Centre Ressourcements