Atelier découverte « Détendre le corps et apaiser l’esprit par la Pleine Conscience »

Je vous propose un atelier de 2 heures pour s’initier ou approfondir sa pratique de la Méditation de  Pleine Conscience / Mindfulness.

Il s’agit d’un moment pour soi, pour se reconnecter corps et esprit et se ressourcer.

J’aurai à coeur de vous proposer des pratiques guidées qui soient variées et accessibles à tous et toutes (assise, couché et mouvements doux)

Les exercices sont issus principalement du programme de  » réduction du stress par la Pleine Conscience MBSR  » dont les multiples bienfaits (physiques et qualité de Vie) sont validés scientifiquement, y compris par les recherches récentes en neurosciences !

Date

07 Déc 2022

Heure

19:30 - 21:30

Tarif

25.00 €

Lieu

Ressourcements à Overijse
Welriekendedreef 45 à 3090 Overijse (Jezus-Eik)
Site Web
http://ressourcements.be
Catégorie

Organisateur

Pranage - Géraldine Stainier
Téléphone
+ 32 (0) 4 75 418 955

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