Atelier découverte Pleine Conscience – Mindfulness à Auderghem

Je vous propose un atelier de 2 heures pour s’initier ou approfondir sa pratique de la Méditation de  Pleine Conscience / Mindfulness.

Il s’agit d’un moment pour soi, pour se reconnecter corps et esprit et se ressourcer.

J’aurai à coeur de vous guider dans des pratiques qui sont variées et accessibles à tous et toutes (assise, couché et mouvements doux)

Les exercices proposés sont issus principalement du programme de  » réduction du stress par la Pleine Conscience MBSR  » dont les multiples bienfaits (physiques et qualité de Vie) sont validés scientifiquement, y compris par les recherches récentes en neurosciences !

Date

15 Fév 2023

Heure

19:00 - 21:00

Tarif

30.00 €

Lieu

Auderghem Centre Liode
Boulevard du Souverain 189 1160 Auderghem
Catégorie

Organisateur

Pranage - Géraldine Stainier
Téléphone
+ 32 (0) 4 75 418 955

Privacy Preference Center